發熱襯衫或保暖襯衫的原理說明與選擇方法！該怎麼穿才能真正保暖？

發熱衣與發熱襯衫常見迷思破解！該怎麼穿才能真正保暖？

2021-02-05

今年1月台灣遇上了百年難見的霸王級寒流，整個一月上旬均冷的程度可以回推10年前，台南、高雄等測站更是35年前才比今年冷。這樣的冷度，逼得大家上網搜刮各種＂發熱＂產品。尤其發熱衣更是賣到大缺貨。但，發熱衣穿上身就一件抵三件？皮膚科醫生提醒，發熱衣沒穿對，反而會造成皮膚過敏、越穿越癢喔！

要正確理解怎麼穿前，要先了解發熱襯衫的發熱原理：

（一）主動式發熱

發熱襯衫或發熱衣不會無故發熱，會發熱通常是藉由其它的物質產生，最常見的有：

1. 遠紅外線放射性：

利用陶瓷或是氧化鋯可以將可見光轉成紅外線的特性，達到發熱效果，但大部分人都把發熱衣或襯衫當成內衣穿，所以穿了自然很難感受到發熱的效果。

2. 添加高科技發熱成份：

將奈米化分子結合到紗線上，利用吸收身體水氣後分子轉為液態時釋放熱能，這類的發熱效果最明顯，缺點就是發熱效果會因為洗滌次數限制。

比較正確的說法是＂儲熱＂，將人體所釋放出的熱能鎖住衣服內，減少體熱流失的速度，最像常見的做法是使用「中空紗纖維」，利用空氣斷熱原理，將人體肌膚與冷空氣阻絕，或使用低導熱性能的紗線減緩身體熱能流失。

許多人以為穿著發熱襯衫/衣就可以在冬天裡毫無畏懼，其實發熱襯衫衣的穿著還是需要注意許多外在條件，最常有的迷思如下：

了解了發熱襯衫/衣原理，就知道其實發熱衣本身是不會自己發熱的。其實是靠人體的體溫＂放熱＋蓄熱＂才會覺得溫暖。所以標榜升溫幾度，除了衣服本身的材質外，還須考量本身的穿著方式（是否有接觸到皮膚）、所在的室內外環境都有關，千萬別以為一件發熱衣就能無所畏懼。

運動時因為會流汗，所以也不適合穿發熱衣。大量流汗時，汗水無法迅速排出，皮膚和纖維在短時間內蓄積水分而潮濕，反而讓身體發冷，所以衣服是否能夠的吸濕排汗也是非常重要。

有些人覺得穿發熱衣睡覺比較保暖，但其實發熱衣就是一件貼身的＂緊身衣＂。若皮膚較敏感的人，蓋著厚重棉被加上發熱衣的蓄熱加持，很容易因為人體釋放的水氣使得皮膚感到不適而產生發癢、過敏、長痘痘的問題。

真正保暖的方式，其實就是「吸濕排汗」＋「蓄熱」。把身上的水蒸氣釋出轉換成熱能，再把熱能鎖住，才能真正達到保暖的目的。

在穿搭時，就比較建議洋蔥式的穿搭法。目前大多市面上都是標榜「吸濕發熱」的發熱襯衫/衣，適合先穿在最裡層，外面再加毛衣或外套，阻絕空氣讓暖空氣不流失，才能持續感到溫暖。

衣十五獨家的蚵殼紗襯衫，採用的是最新的蓄熱科技。低熱傳導特性可以降低體熱的流失速度，並將過多的濕氣隨布料透氣孔排出，達到蓄熱效果。保暖 CLO值是0.3 (一般襯衫的1.5倍)，等同於把一件厚厚的法蘭絨襯衫穿在身上一樣溫暖。

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